ログインできた
久々のログイン！
というかアカウントまだあるんだ。
アメブロ、note、はてなブログ、もう一個やってた気がするけど忘れた。
最初の頃こそ、使い分けていたけど今となっては気が向いたツールに気が向いたこと書いてる。
女子医大生~みたいなタイトルつけたのは自分か、なんか今見返すと恥ずかしい(?)
まあそんなこんなでもう最終学年、
卒試も大丈夫でしょう~
問題は国試、
9割目指してるけど、バリバリ国試勉強をしたい🔥というわけでもなく、
自分の興味ある分野を楽しく勉強してる…
果たしてこれでいいのか、怖くなる時が最近ある。
周りは結構国試、に重きを置いていて、自分は知らないことを調べることが好きなタイプで、
覚えるというより腑に落ちるまで調べる…みたいな勉強をしてる。
周りの人のソースが乏しいのはさておきですけど…。
今年に入ってからの模試は60こえてるんですよ！CBTは学年下から10番以内でしたのにね。
だから余裕ぶってるマインドをなんとか燃やしてくれるモチベが欲しいな。
私より成績いい人がもちろん友達にいるわけだけど、その人達、あんな成績いいのにまだ不安なんだと。心配なんだと。
いやー普通にすごいわ。念には念を、の精神。
ああいう人たちを見てると、地頭うんぬんの前に、努力も才能のうちという言葉がしっくりくる。
努力が出来る性質も、その人の個性でもあるし才能だなと。リスペクトです、同級生の人。
てかどうでもいいけど、文章書くの難しいな。
下手っぴだ。
久々のログインと近況
去年のブログ見たら
去年より良くなってる〜！！
果物も食べてるし、ソイファイバーも食べまくりの、菓子パンも食べてるもん！
体重やばいだろうけど、まあいいや。
といいつつ、きゅうり過食は続いてる。
きゅうりやめたいなー寒いし。白菜とかにしたい。
久々の更新。9ヶ月ぶり
今2021 6/9
去年の、2020の9月の記事みて笑っちゃった
最近食べてるもの
きゅうり、からし、レタス、ガム、きのこ、ヨーグルト
変わってない！！！
ここに至るまでに色々あったのに(大根しか食べれない期、そもそも拒食期)
夏はきゅうりが食べたくなるの？なんなんだ、、
たしかにきゅうり大好きだよ。美味しい
ただ今年の冬あたりからきゅうり食べると身体が痒くなるという…食べ過ぎでアレルギーになったのかも。
カロリー的には1000はとってるはず。去年よりきゅうりの量はおちた。
去年は一回で4キロ食べてた時あったけど今はせいぜい2キロ。1キロになれたらなー、改善まであと少し。
きゅうりを辛子漬けするのがほんとマイブーム。いやきゅうりブームほんとやめろ。笑
久しぶりに更新。食事への意識
最近口にしているもの
・サイリウムわらび餅
・ガム
・塩辛
・野菜(きゅうり、もやし、人参、大根等)
・サラダ(レタス、キャベツ)
・ヨーグルト
・ジャム
で私の身体は出来ている。
悪くは無いのかな？週に一度は刺身を食べることもあるし。。
食事記録をInstagramでつけていたけど、やめました。みんなの食事量と自分を比較してしまったり、純粋に食に対する意識が向きすぎて、頭の中の"食"が占める割合が多くて馬鹿らしいから。
改めて現状を見てみると、改善すべきことは
・食べて直ぐに寝ない
・1日8000歩
・軽く筋トレする
・睡眠をとる
・早食いしない
・咀嚼しまくる
かな、、、体力がないことを最近知ったので頑張ろうと。
睡眠に関して言うと酷くて、毎日床かソファで寝落ちして、4時間ほど寝て、朝ごはん食べて、眠くなって机で寝落ちして…
文字にすると本当に酷い。笑
あと、ひなちゃんごしゃいさんのYouTubeをよく見るのですが、本当にメイクが上手で動画を見ながらメイクするのが楽しい。楽しい！
メイク本か、もしくはプロデュースコスメを出して欲しいな…と最近強く思ってます ᵕ ᵕ̩̩
痩せることは目的ではなく手段であり、
最終的な自分の目的は可愛くある ことなのを忘れずに生きていこうと思う。
久々に更新
久々に更新。
過去のブログをみて驚愕。
今は1000kcal以下しか取れないという摂食気味になっています…と同時に筋肉は落としたくないから必死に先人たちの教えをブログとかYouTubeで学ばさせてもらってます。
特にマッスルグリルさんが大好き。普通にトークが面白いのもあるけど、あの最低限かつおいしそうかつ簡単なレシピやシンプルな考え方が大好きです。
糖質に対する恐怖は高校2年のころに始めたご飯抜きダイエットが引き金となって、まだ抜け出せていません。
一時期唯一食べれていたベーグルとフランスパンも今は食べれない…でも食べたいと思わないからいいのかな？とも思います。
一応医学部(笑)ということもあって栄養とかビタミンの生理も学んでいるので生かせるよう、間違った知識じゃなくて正しい知識を拾って取捨選択できるようがんばります。
将来は同じように悩む側の人の気持ちがわかる医者になりたいな。
8/21-27の食事記録
1日平均カロリー 1644kcal(先週比+12kcal)
今後の改善点
・テスト期間が終わったら減量期に入る
8/21-27
ave.1644kcal
8/21
朝400
カッテージチーズ230kcal
ジャム30kcal
ベーグル140kcal
昼330
カッテージチーズ230kcal
ベーグル70kcal
ジャム30kcal
夜660kcal
チャーハン400kcal
じゃがいも160kcal
玉ねぎ60kcal
マヨネーズ40kcal
合計1390kcal
8/22
朝400
カッテージチーズ230kcal
ジャム30kcal
ベーグル140kcal
昼500
羊羹100kcal
うどん400kcal
夜410
チャーハン350kcal
もやし60kcal
合計1310kcal
8/23
朝400
カッテージチーズ230kcal
ジャム30kcal
プロテイン蒸しパン140kcal
昼440
かぼちゃぱん180kcal
カッテージチーズ230kcal
ジャム30kcal
夜1040
プロテイン蒸しパン140kcal
居酒屋1100kcal
合計2080kcal
8/24
朝420
カッテージチーズ230kcal
ジャム30kcal
ベーグル140kcal
ナス20kcal
昼600
ホットサンド400
プリン200
夜900
居酒屋900kcal
合計1920kcal
8/25
朝300
カッテージチーズ230kcal
パン40kcal
ジャム30kcal
昼700
コーヒー100kcal
しゃぶしゃぶ600kcal
夜800
居酒屋800kcal
合計1800kcal
8/26
朝570
カプチーノ50kcal
カッテージチーズ460kcal
ジャム60kcal
昼450
丸亀320kcal
天ぷら130kcal
夜500
チャーハン400kcal
おつまみ100kcal
合計1520kcal
8/27
朝400
カッテージチーズ230kcal
ジャム30kcal
ベーグル140kcal
昼590
ベーグル140kcal
カッテージチーズ230kcal
ジャム30kcal
あんぱん190kcal
夜500
丸亀400kcal
スタバ100kcal
合計1490kcal
8/14-20の食事記録
1日平均カロリー 1632kcal
今後の改善点
・週2日 1100kcal,週2日1600kcal,週3日1200kcalの
1日平均1300kcalを目指す
8/14-20
ave.1632kcal
8/14
朝600
バナナアイス150kcal
カッテージチーズ蜂蜜がけ160kcal
とうもろこし290kcal
昼400
うどん丸亀製麺400kcal
夜660
スイカ360g 140kcal
納豆50kcal
ツナ40kcal
マヨネーズ20kal
カッテージチーズ230kcal
はちみつ60kcal
チャンジャ100g 120kcal
合計1660kcal
8/15
朝430
カッテージチーズ230kcal
ジャム30kcal
すいか170kcal
昼430
カッテージチーズ230kcal
ジャム30kcal
小麦ファイバー蒸しパン170
夜800くらい
ひなの800kcal
合計1660kcal
8/16
朝350
ベーグル300kcal
カフェオレ 50kcal
昼600
サラダランチ600kcal
夜480
カフェオレ150kcal
カッテージチーズ230kcal
ジャム30kcal
トマト80kcal 40
たまねぎ80kcal 40
カレー粉50kcal 25
海藻サラダ40kal
合計1480kcal
8/17
朝300
スープ50kcal
すいか120kcal
ベーグル120kcal
ヨーグルト10kcal
昼710
スターバックス110kcal
ケーキセット600kcal
夜520
チャーハン400kcal
すいか120kcal
合計1530kcal
8/18
朝600
カッテージチーズ230kcal
ジャム30kcal
じゃがいも160kcal
マヨネーズ30kcal
ベーグル120kcal
昼800?
イタリアン
夜540kcal
卵焼き200kcal
豆腐120kcal
刺身120kcal
カフェオレ100kcal
合計1940kcal
8/19
朝420
チャーハン300kcal
ベーグル120kcal
間80
お菓子80kcal
昼400
丸亀製麺400kcal
夜500
チャーハン400kcal
すいか100kcal
合計1400kcal
8/20
朝410
おひたし50kcal
パン220kcal
カッテージチーズ120kcal
ジャム20kcal
昼370
カッテージチーズ230kcal
ジャム20kcal
パン120kcal
夜980
ラーメン800kcal
じゃがいも180kcal
合計1760kcal
可愛くなりたい理由とこれまでの試み
可愛くなりたい
初めて思ったのは小学生の頃だった。
可愛い子は恋をしている姿が許されているような気がした。
一方で私は誰かを好きになっても、こんな自分に好かれて可哀想だし迷惑だと思って気持ちを隠していた。
可愛くなれば解決するんじゃないか？
私は小学校６年生から可愛いを探し始めた。
ダイエット
ファッション
美白美肌
コスメ
髪の毛
整形
そのほかにもギャップづくりのために勉強も始めた。
このブログのゴールは一つ、可愛いねといわれること。
毎日一つでも多くの可愛いをもらうための雑記ブログです。
.
